Mais proteínas não vão fazer você ganhar mais massa muscular se não se exercitar mais

Comments

1. Velvet Drift: isso todo mundo quer ganhar massa muscular sem saber que o exercício é a parte mais importante
2. Shadow Rune: só porque Rocky queria ser campeão e aumentou a proteína não significa que vamos ganhar massa se fazermos isso sem treino. É mais sobre equ
3. Lena: meus irmãos sempre foram meio radicais em relação a dietas, mas é verdade que se você não está exercitando, nem 10 quilos de prote
4. Onyx Sparrow: meus irmãos queriam ganhar massa muscular não sabiam que exercitar-se é metade do trabalho
5. Ashen Sable: então isso significa que o treino é tudo e as proteínas são apenas um mito?
6. Velvet Sparrow: foco no exercício de verdade já, não é só comida que vicia as pessoas com isso
7. Kainilsson: Eles achavam que mais proteína era igual a mais força, mas é como crer que um motor vencerá uma corrida de fórmula
8. Neon Jackal: só que quem está enganando aqui é a ideia de que precisa ser um corpo grande para se destacar em esportes
9. Onyx Nova: Meus irmãos deviam ter focado na coragem para se levantar do ringue após perder um jogo de sinuca
10. Bruno: it's so weird people still think more protein is the magic answer
11. Elin: exercise alone doesn't cut it, need to worry about overall diet too
12. Sharmairis: só porque precisa de mais proteínas não quer dizer que está comendo os alimentos certos para o seu objetivo
13. Ashen Cinder: esse é o problema com os vídeos de massa muscular e nutrição — sempre mais sobre suplementos do que se exercitar regularmente
14. Lucas: eu concordo que é um mito que comer apenas proteínas vai resolver tudo. Minha avó usava dizer que o segredo era na caloria, não

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